快閃旅行

你是不是總等待每年一次的長假期放鬆？但心理學與醫學研究指出，這種「一次性」長假期未必能帶給你好心情！根據美國有大學研究發現，一年安排至少7次「小旅行」，不但能降低30%的抑鬱風險與心血管疾病機率，更能讓整體幸福感提升。