海外馬拉松賽事2026｜計劃2026年挑戰海外馬拉松？無論是馬拉松新手，還是首次出走海外比賽，希望刷新PB (個人最佳成績)，選對賽事都是關鍵！《2026海外馬拉松賽事》為新手跑手精選多個熱門海外馬拉松，涵蓋新手友善賽事、易破PB路線、旅遊美景賽道、世界馬拉松大滿貫賽事，幫你一次過掌握賽事資訊與特色，新手輕鬆規劃海外馬拉松行程。

精選海外馬拉松賽事2026

新手必讀！首次參加海外馬拉松須知

對不少香港跑手而言，首次海外馬拉松不只是比賽，更是一趟結合運動與旅行的重要體驗。以下三個重點能幫助你揀選合適賽事，減低比賽當日壓力，提升完賽成功率。

1. 選擇賽道友善的賽事

首次參加海外馬拉松，建議優先選擇賽道平坦、路線清晰的比賽，例如黃金海岸馬拉松。賽道設計會直接影響配速與體力分配，對新手跑手而言，起伏少的路線可減少後段失速風險，讓整個完賽過程更穩定，心理壓力亦相對較低。

2. 城市型馬拉松較適合初次參賽

大型城市馬拉松如東京馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松及倫敦馬拉松，多於寬闊城市道路進行，補給站分布完善，沿途觀眾人數眾多，能提供穩定節奏與心理支持，對首次海外參賽者而言更有安全感，有助建立正面的海外馬拉松初體驗。

3. 留意賽道起伏與氣候因素

部分海外馬拉松因賽道坡度較多，或受高溫、強風、濕度影響，對體能及比賽策略要求較高。首次參加海外馬拉松的跑手，應根據自身訓練狀況與目標 (例如順利完賽或嘗試 PB)，選擇氣候較穩定、難度適中的賽事作為起點，避免因環境因素影響整體體驗。

新手友善／首次海外馬拉松賽事

想踏出香港，挑戰人生首場海外馬拉松？對於初次參加的跑手來說，賽道平坦度、限時寬鬆度以及當地的旅遊配套同樣重要！與其一開始挑戰門檻極高的大滿貫，更推薦從大阪馬拉松、台北馬拉松及澳洲黃金海岸馬拉松入手！這三場賽事不但氣氛熱烈，更是跑圈公認的「初馬天堂」，非常適合想初次跑海外馬拉松的新手。

全城應援馬拉松 – 大阪馬拉松

日期(2026)：2月22日
距離：全馬

大阪馬拉松以「全城應援」聞名，沿途市民的熱情、豐富的補給是其最大亮點。對於初馬跑手來說，這種嘉年華般的氣氛能極大緩解比賽壓力。加上城市道路寬闊與路線清晰，賽道串連大阪城、道頓堀等名勝，是適合首次參加的日本大型城市馬拉松。

▼大阪馬拉松

高CP值快閃初馬首選 – 台北馬拉松

日期(2026)：12月
距離：全馬 / 半馬

台北馬拉松勝在距離香港極近，機票酒店成本相對低。12月的涼爽天氣非常適合跑步，加上中文溝通無障礙，是「快閃」海外馬拉松的最佳選擇，也適合作為海外入門或年度收官戰。

▼台北馬拉松

易破PB (個人最佳成績) 馬拉松 – 黃金海岸馬拉松

日期(2026)：7月5日
距離：全馬 / 半馬

黃金海岸馬拉松 是全球著名的破 PB「快速賽道」，整個賽道緊貼海岸線跑、起伏極少，氣候相對穩定，加上陽光與沙灘陪跑，是不少香港跑手首次PB賽事。

▼黃金海岸馬拉松

美景路線／旅遊型賽事

賽事	日期 (2026)	距離	重點介紹
京都馬拉松	2月	全馬	穿越古都街道、河岸與自然景色，文化與跑步體驗兼備。
塞班島馬拉松	3月	全馬 / 半馬	免簽前往美國領土，賽道沿海岸線展開，跑完更可以去浮潛、潛水、軍艦島、藍洞或直升機觀光，真正做到「一場比賽、一次海島度假」。
名古屋女子馬拉松	3月	全馬	全球最大女子專屬馬拉松，完賽可獲贈法國Baccarat水晶杯。
札幌馬拉松	8月	半馬	北日本地區規模最大的半程馬拉松賽事，夏末北海道氣候相對清涼，適合避開酷暑比賽。
神戶馬拉松	11月	全馬	城市與海岸並行，比賽後可享受溫泉放鬆，並大歎神戶牛。
沖繩那霸馬拉松	12月	全馬	熱情應援、地方特色補給豐富。

▼神戶馬拉松

▼塞班島馬拉松

▼名古屋女子馬拉松

7大馬｜世界馬拉松大滿貫 (World Marathon Majors)

跑馬拉松的最高境界，莫過於集齊「世界馬拉松大滿貫」獎牌！這系列賽事被譽為跑界奧斯卡，橫跨東京、波士頓、倫敦、悉尼、柏林、芝加哥及紐約。無論是追求PB，還是熱愛 Runcation 邊跑邊旅行的跑手，這七場馬拉松絕對是人生必去的夢幻賽道！

不過根據最新資訊顯示，未來或會變成「8大馬」甚至「9 大馬」。官方已宣布2026年開普敦馬拉松的完賽者將獲得「臨時星章 (Provisional Star)」，一旦之後正式加入「世界馬拉松大滿貫」，這顆星就會變真！

另外，上海馬拉松亦已於2024年正式取代成都成為候選。目前正在進行為期三年的評審期，最快預計在2027年正式加入。

想累積跑步履歷或挑戰最高殿堂，以下「世界馬拉松大滿貫」絕對是全球跑手夢想清單：

賽事	日期 (2026)	距離	重點介紹
東京馬拉松	3月1日	全馬 / 半馬	亞洲最具代表性的世界級賽事，賽道平坦、補給完善，途經多個當地知名地標。沿途市民應援氣氛濃厚，深受香港跑手歡迎，也是不少人首次挑戰大滿貫的首站，報名競爭相當激烈。
波士頓馬拉松	4月20日	全馬	全球歷史最悠久的馬拉松，需達標時間才能參賽，象徵實力與榮譽，而路線中著名的「Heartbreak Hill」為經典難關。
倫敦馬拉松	4月26日	全馬	穿越倫敦多個地標如倫敦塔橋、大笨鐘、白金漢宮等，觀眾密集、氣氛一流，是結合跑步與觀光的經典城市馬拉松。
悉尼馬拉松	8至9月	全馬	2025年正式加入世界馬拉松大滿貫成為第七個成員，是南半球首個大滿貫賽事。賽道橫越悉尼港灣大橋，經過歌劇院等著名地標，極具旅遊價值。
柏林馬拉松	9月27日	全馬	全球公認最快賽道，多項世界紀錄誕生於此，是衝 PB 跑手的夢幻舞台。
芝加哥馬拉松	10月11日	全馬	市區賽道平直、轉彎少，節奏易掌握，非常適合穩定配速。
紐約馬拉松	11月1日	全馬	全球規模最大馬拉松，穿越五大區，觀眾吶喊聲不斷，是不少跑手一生必跑賽事。

▼東京馬拉松

▼倫敦馬拉松

▼悉尼馬拉松

海外馬拉松賽事旅遊套票

新手想一次過安排好海外馬拉松賽事的參賽名額、機票及酒店住宿？旅行社 Holication Travel 推出多款海外馬拉松自由行套票，除了保證參賽名額，部份套票更包括行程玩樂體驗和獨家送港航貴賓室使用券。

更多2026海外馬拉松套票詳情請參閱 holication 網站：

海外運動旅遊自由行

2026精選馬拉松賽事

套票推介｜神戶馬拉松

想去日本跑馬拉松順便賞紅葉？2026神戶馬拉松絕對是首選！賽事於2026年11月15日在日本馬拉松發源地神戶舉行，氣氛極佳！旅行社 Holication Travel 推出3日2夜套票，每位只需HK$3,600起，保證參賽名額連兩晚神戶三宮附近酒店住宿。神戶馬拉松賽道相對平坦，更可以遠眺明石海峽大橋靚景，無論是想刷PB還是初馬跑手都非常適合！

▼神戶馬拉松

2026 JTBC首爾馬拉松今年於11月1日開跑。賽事為紀念奧運而舉辦，全馬起點位於世界盃公園，終點則在奧運公園，路線跨越漢江楊花大橋進入汝矣島，同時又有老城區街景與高樓林立的新市區，並結合韓流文化有音樂舞蹈活動，應援氣氛濃厚！旅行社 Holication Travel 推出2026 JTBC首爾馬拉松套票，報名即率先預留保證參賽名額！套票包3晚市中心酒店住宿 (10月30日至11月2日入住) 及保證參賽名額！

2026JTBC首爾馬拉松套票詳情

▼JTBC 首爾馬拉松

JTBC首爾馬拉松

套票推介｜金澤馬拉松

位於日本石川縣的金澤是北陸地區最具歷史與文化魅力的城市，亦有「小京都」的美譽。金澤將於2026年10月25日舉辦金澤馬拉松比賽，此項賽事路線設計精心，難度不高，主要前段有爬升，中後段賽道較為平坦。參賽者既可沿途欣賞金澤著名景點及自然風光，更可品嘗到不少金澤特色美食作補給。

本地旅行社Holication 推出金澤馬拉松2026套票，平均每位低至$3,000 起已包參賽資格及兩晚市內酒店住宿；亦可在報名同時選擇是否需要代辦香港至日本航班機票，價格比坊間套票價錢更具吸引力，有興趣參加金澤馬拉松的朋友要快手了！

金澤馬拉松2026套票詳情

▼金澤馬拉松

日本三大名園之一的兼六園

套票推介｜台北長榮航空馬拉松

長榮航空馬拉松是AIMS國際認證賽事，由長榮航空主辦，路線貫穿台北市中心及基隆河兩岸，串聯總統府一帶歷史建築、高架道路城市天際線及彩虹河濱公園等水岸景色。賽事往年一開報名即滿，難搶程度絕對有如渣馬！

今年2026長榮航空馬拉松於10月25日舉行，設有全程馬拉松、半程馬拉松、10km 與3km等組別。旅行社 Holication Travel 更推出2026長榮航空馬拉松套票，報名即率先預留保證參賽名額！套票包長榮航空來回台北機票、2晚台北市中心酒店及保證參賽名額，3月31日前報名仲有早鳥優惠，每位減$200！各位鍾意跑步同挑戰自己嘅朋友都可以去台北參加！

台北長榮航空馬拉松套票詳情

▼2025長榮航空馬拉松路線參考圖

2025長榮航空馬拉松路線參考圖

套票推介｜橫濱馬拉松

2026橫濱馬拉松將於10月25日舉行，沿經港未來大橋、紅磚倉庫及僅限馬拉松參賽者才能跑上的首都高速公路灣岸線，沿途補給站更提供當特產。今次海外居民參賽僅限全馬組別，旅行社 Holication Travel 推出2026橫濱馬拉松套票，報名可保證參賽名額，包2晚橫濱市內酒店，每人低至$3,000起！

橫濱馬拉松套票詳情

▼橫濱馬拉松由紅磚倉庫起跑

▼沿經首都高速灣岸線、港未來大橋、紅磚倉庫等經典地標。

全年海外馬拉松賽事整合