日本滑雪｜日本滑雪課程｜日本滑雪教練｜每年冬天，日本新潟縣的「越後湯澤」都是香港人滑雪的熱門首選。原因很簡單，就是交通極度方便。從東京搭乘上越新幹線，最快只需 70 分鐘就能抵達一片銀白世界。但湯澤地區雪場眾多，對於第一次滑雪或還是新手階段的朋友來說，選錯雪場可能會讓體驗大打折扣。有些雪場坡度太陡、有些不准玩 Snowboard（單板）。這篇攻略將針對新手友善度、風景、便利性與雪質，為你詳細評比！
香港人開辦滑雪學校！全程中文教學，學滑雪無難度！
📍有香港人開設滑雪學校，提供滑雪團體班或私人班，全程以廣東話或國語中文教學，價錢相宜之餘，更有私人班指導，就算是新手滑雪都容易上手！
【日本滑雪】新手必去！四大推薦越後湯澤滑雪場
如果你是第一次去日本滑雪，越後湯澤有不少滑雪場適合新手！報名參加由廣東話教練的滑雪課程，很容易就可以學會滑雪！
1. 岩原滑雪場 (Iwappara) — 練功首選，雪道最寬
推薦原因： 寬敞、平緩、適合初學者練習
對於新手來說，最怕的就是雪道太窄，隨時會撞到其他人及沒有空間練習。岩原滑雪場最大的特色就是擁有一條超寬敞、超平緩的中央雪道。這裡就像是一個巨大的白色廣場，你可以放心地練習跌倒、站起來，完全沒有心理壓力。
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優點： 雪道極寬，視野開闊，非常安全。
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適合人群： 完全零基礎、家庭客、想專心練功的人。
2. 石打丸山滑雪場 (Ishiuchi Maruyama) — 打卡必去玻璃屋
推薦原因： 景色絕美、設施新穎、有玻璃屋 Cafe
如果你滑雪的目的是「一半滑雪、一半拍照」，那石打丸山滑雪場是你的首選。這裡近年經過翻新，設施非常現代化。最著名的就是山腰上的 Veranda 石打丸山展望台，透明的圓頂玻璃屋 (Dome Tent) 讓你邊喝咖啡邊俯瞰整個魚沼平原的雪景。
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優點： 風景無敵，餐飲選擇多且高質，纜車新穎舒適。
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適合人群： 情侶、重視 IG 打卡、喜歡舒適滑雪體驗的人。
3. GALA 湯澤滑雪場 (GALA Yuzawa) — 懶人救星，新幹線直達
推薦原因： 全日本最方便、新幹線站即是滑雪場中心
GALA 湯澤是全日本唯一「新幹線車站與滑雪中心共構」的雪場。出了驗票閘門就是租具櫃台，不用轉乘巴士，對不想扛著裝備到處跑的香港遊客來說極為方便。不過也因為太方便，這裡遊客非常多，建議平日前往。
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優點： 交通零難度，東京即日來回最輕鬆。
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適合人群： 時間有限、不想轉車、只想體驗半日滑雪的人。
4. 神樂滑雪場 (Kagura) —— 粉雪天堂，雪季超長
推薦原因： 海拔高、雪質好、有機會遇到粉雪
雖然神樂距離車站稍遠（需搭乘巴士），但它海拔較高，是湯澤地區雪質最好的地方之一。如果遇到暖冬，其他低海拔雪場開始融雪時，神樂通常還能滑。這裡更有機會體驗到傳說中的「粉雪」（Powder Snow），摔倒也不會痛！
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優點： 雪質鬆軟，滑行感極佳，營業時間長（通常到 5 月）。
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適合人群： 想追求好雪質、稍微有點基礎的新手。
新手請三思！相對不推薦的雪場
不是說這些雪場不好，而是對於「初學者」或「特定需求（如單板）」來說，它們可能不是最好選擇。
| 雪場名稱 | 不推薦原因 (針對新手) | 詳細說明 |
| NASPA Ski Garden | 只限雙板 (Ski Only) | 這是最重要的一點！NASPA 全面禁止單板 (Snowboard)。香港年輕人多數想學單板，如果不小心訂了這裡，只能望雪興嘆。 |
| 苗場 (Naeba) | 距離較遠、人多 | 雖然名氣大，但離湯澤車站需 30-40 分鐘車程。對新手而言，雪道變化雖多但人潮洶湧，且部分初級道過於平緩（太平反而滑不動），CP 值不如上述近的雪場。 |
| 神立高原 (Kandatsu) | 坡度變化大 | 神立以 Park (特技區) 和夜滑聞名，深受日本年輕人喜愛。但對純新手來說，這裡高手雲集，且部分初級道偏窄或坡度變化較大，壓力會比較大。 |
| 湯澤高原 | 初級區分離 | 雖然風景好，但山頂與山下的初級區域是分開的（山下太平、山上要搭巨型纜車）。對於想要連續練習的新手來說，動線不夠直觀。 |
總結：新手該怎麼選？
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想專心學會滑雪 👉 去 岩原
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想打卡影靚相 👉 去 石打丸山
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想最快最方便 👉 去 GALA 湯澤
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想享受靚雪質 👉 去 神樂